Polesapiens

El temido sudor que hace que te resbales Todas las personas que practicamos Pole Fitness hemos tenido este problema en más de una ocasión: comenzamos a sudar y nos resbalamos en la barra. A veces ni siquiera sabemos…

Seguridad al practicar nuestro deporte. Es lo más importante a la hora de ejercitarse. Para el Pole Dance es recomendable poner una colchoneta, especialmente cuando nos estamos iniciando, aunque también cada vez que probemos algún truco nuevo. Personalmente,…

Está decidido: quiero una barra de pole para mi casa. Llega un momento en la vida de toda/o Pole Dancer en el que tienes ganas de entrenar todo el tiempo. Quieres probar esa figura en cualquier momento o…

Spanish Pole Sport Championships Como sabéis, el pasado fin de semana del 23 al 25 de febrero de 2018 se celebró en Tarragona el III Spanish Pole Sport Championships IPSF. El Pole Sport sigue cogiendo fuerza en España…

Cada vez somos más las personas que practicamos este deporte. Lo hacemos por múltiples razones: porque nos encanta, nos hace sentir bien, nos ayuda a estar en forma, y por qué no decirlo, ¡nos sentimos súper sexys! Existen…

Según mi pequeña experiencia en este mundo (desde 2015), puedo dar algunos consejos a aquellas y aquellos que acabéis de iniciaros en este mundo: 1. ¡NUNCA TE RINDAS! Al principio lo más normal es que no salgan las…

Primera clase de Pole Dance Ya has visto más o menos de qué va la historia. Te mola mucho, ahora sólo queda probar de verdad. Así que con la mente muy positiva y pensando que muy pronto estarás…